justdaria

Hej,  w ostatnim poście byłą propozycja zdrowych przepisów i mam nadzieję, że uda mi się je częściej umieszczać na blogu.  Wiem, że posty nie pojawiają się regularnie, ale naprawdę się staram. Jakoś nie mam motywacji by cokolwiek tu pisać i wciąż myślę nad przeniesieniem się z bloga na instagrama i tam się bardziej poświęcić niż na dwóch stronach jednocześnie.  Nie wiem jeszcze co zrobię, więc dzisiaj jest przepis na puszystego omleta.  Składniki:  →  4 jaja →  pomidor →  cebula →  masło →  przyprawy 1. Masło roztapiam na patelni. 2. Cebulę kroję drobno i smażę na maśle.  3. Pomidora kroję w kostkę i gdy cebula będzie lekko zeszklona, wrzucam pomidora na patelnie (czasem dodaję też szpinak czy cokolwiek mam pod ręką).  4. Warzywa na patelni przyprawiam pieprzem i oregano. 5. Jajka wbijam do miski, dodaje sól i roztrzepuję je tak, by powstały bąbelki.  6. Smażę omleta pod przyk...

  Składniki: → puszka fasoli ( czerwonej / białej ) → dojrzały banan →  2 jajka →   kakao / odżywka białkowa lub aromat i mąka 1. Fasole odsączyć. 2. Wszystkie składniki razem dokładnie zmiksować. 3. Przelać masę do foremek. 4. Piec w 200°C przez około 20-30 minut.       Robiliście kiedyś brownie lub blondie ?  |  instagram  |  vinted  | ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Składniki: →  Orzeszki ziemne →  sól* →  aromat* * można dodać, ale nie trzeba   1. Wyłupane orzeszki ziemne wrzucamy do blendera lub rozdrabniacza kuchennego. 2. Można dodać trochę soli lub ulubiony aromat (ja tego nie robię, wolę smak samych orzeszków). 3. Miksujemy wszystko do powstania konsystencji kremu (w zależności od mocy blendera jest to około 5-10 minut). 4. Masę przekładamy do słoika.     Robicie swoje masło orzechowe czy wolicie kupić gotowe?   |  instagram  |  vinted  | ♥ ♥ ♥

  Hej,  za mną na szczęście już próbne matury. Niestety najgorzej poszła mi matematyka (jak pewnie większości), dowiedziałam się już, że tylko 1 osoba w mojej szkole ją zdała. W poniedziałek przekonam się kto to jest. Twitter wrzał od matur pod hashtagiem #matura2018 i po języku polskim myślałam, że padnę ze śmiechu.  Niżej jest przepis na naleśniki, które dosyć długo już u mnie goszczą. Niestety na razie nie będę ich robiła, ponieważ na Black Friday kupiłam sobie rozpiskę diety. Ale jeżeli macie okazje, wykonajcie je. Są pyszne. Ja zawsze smaruje je serkiem i polewam miodem. Składniki: →  Pół szklanki mleka (może być pół szklanki wody gazowanej lub pół na pół) →  Pół szklanki mąki ryżowej →  Jajko →  Łyżeczka kakao naturalnego →  Ulubione dodatki do posmarowania   1.  Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. 2.   Patelnię do naleśników lekko posmarować olejem kokosowym. 3.  Smażyć, dopóki nie ...

  Przepis jest taki sam jak przy omlecie, tylko po prostu zamiast na patelnie wlałam masę do gofrownicy. Z przepisu wychodzą dwa całe gofry.     Składniki: →  2 jajka →  miarka odżywki białkowej* →  łyżka mąki kukurydzianej * zamiast odżywki białkowej można dodać mąkę 1. Białka ubijamy. 2. Dodajemy do nich resztę składników i mieszamy. 3. Wlewamy masę do gofrownicy.      Lubicie gofry? |  instagram  |  vinted  | ♥ ♥ ♥  

  Składniki: →  kasza jaglana →  wiórki kokosowe →  odżywka białkowa o smaku kokosowym* →  mleko/woda/mleko kokosowe →  dowolne dodatki* * można dodawać, ale nie trzeba       1. Kaszę (u mnie 100g) rozgotować, aby się kleiła z odżywką białkową i wiórkami kokosowymi (ja gotowałam w 100 ml mleka i szklance wody, jeśli ktoś nie ma odżywki białkowej można użyć mleka/wody kokosowej lub dać więcej wiórek). 2. Odstawić kasze, aby ostygła i na talerz wsypać wiórki kokosowe (ja dodałam jeszcze siemię lniane). 3. Gdy kasza przestygnie, zamoczyć ręce w zimnej wodzie i formować kulki wielkości moreli, po czym obtaczać w wiórkach. 4. Uformowane raffaello wstawić do lodówki na kilka godzin. Najlepiej jest je zjeść w ciągu 3 dni. :)         Robiliście lub jedliście kiedyś takie raffaello?  |  instagram  |  vinted  | ♥ ♥ ♥

Składniki: →  2 białka →  2 żółtka →  miarka odżywki białkowej →  łyżka mąki żytniej razowej →  szczypta proszku do pieczenia   1. Białko oddzielić od żółtek i ubić. 2. Dodać odżywkę białkową, mąkę, proszek, żółtko i zmiksować. 3. Smażyć na małej patelni pod przykryciem. 4. Przewrócić na drugą stronę, gdy zaczną pojawiać się bąbelki.   Jecie omlety? |  tumblr  |  instagram  |  vinted  | ♥ ♥ ♥

Składniki: →  Mrożony banan →  Jagody (można wybrać inne owoce lub połączyć je z warzywami) →  woda/mleko/jogurt →  ulubiona kasza lub granola     1. Wybrane owoce i warzywa blendujemy z wodą lub mlekiem po czym przelewamy do pojemnika. 2. Ugotowaną kaszę lub płatki wsypujemy na górę naszego smoothie. 3. Całość posypujemy ulubionymi dodatkami (orzechy, siemię lniane, wiórki kokosowe itp.).     Robicie sobie czasem takie desery? |  instagram  |  vinted  | ♥ ♥ ♥  

  Składniki: →  Pół szklanki mleka (może być pół szklanki wody lub pół na pół) →  Pół szklanki mąki ryżowej →  Jajko → Mak →  Ulubione dodatki do posmarowania   1. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. 2. Patelnię do naleśników lekko posmarować olejem kokosowym. 3. Smażyć, dopóki nie zaczną pojawiać się bąbelki na powierzchni i przewrócić na drugą stronę.     |  tumblr  |  instagram  |  vinted  | ♥ ♥ ♥

  Cześć,  dzisiaj mam dla Was post z przepisem, który był już kiedyś chyba tu na blogu, ale ten jest wersją z mąką. Poza tym pośród wszystkich postów może być trudno znaleźć ten jeden przepis. :) Z niego wyszło mi około 12 placków. Nie trzeba dodawać do nich cukru ani żadnego słodzidła, ponieważ banan jest już wystarczająco słodki. Już jutro niestety wracam do szkoły. Moje ferie się skończyły i nie zrobiłam w nie niczego produktywnego oprócz tego, że dopiero dzisiaj posprzątałam w pokoju. Przez pierwszy tydzień byłam chora (moje szczęście). W drugim zaś miałam jechać do Krakowa, ale wiadomo, że jak ja coś planuje z wyprzedzeniem to nic z tego nie wychodzi... Ale nic na to nie poradzę. Po takiej przerwie nie mam już ochoty wracać do szkoły, najchętniej zostałabym w domu.   Składniki: →  Banan →   Dwa jajka →   30 gram mąki ryżowej   1.  Wszystko ze sobą miksujemy. 2.  Smażymy na patelni do naleśników na oleju kokosowy...

  Hej,  dawno na blogu nie było żadnego przepisu, więc dzisiaj przyszedł na to czas. Fasolowe Brownie to ciasto, które od zawsze chciałam zrobić. Oczywiście nie każdemu przypasuje, ale mi bardzo smakuję. Możecie modyfikować przepis wedle uznania. :) W piątek skończyłam dwutygodniowe praktyki w klinice weterynaryjnej. Było bardzo fajnie, więcej się nauczyłam chodząc tam w każdy dzień tygodnia niż w tylko w jeden. Ale powoli wracam do rzeczywistości i znowu zacznie się nauka w szkole.  Z moją dietą idzie coraz lepiej. Aż tak bardzo nie podjadam i staram się pilnować. Mam nadzieję, że wystarczy jeszcze cały listopad i przestane w końcu podjadać. :)   Składniki: →  dojrzały banan →  dwa jajka →   kakao →  puszka odsączonej fasoli →  łyżka oleju kokosowego →  trzy łyżki mąki ryżowej →  ksylitol* * można dodać ale nie trzeba   1. Wszystkie składniki wrzucić do blendera i dokładnie zmiksować. 2. ...