justdaria

Hej, Pierwszy semestr już się skończył, w poniedziałek zaczyna się drugi a co za tym idzie? Zmiana planu lekcji. Przez to, że teraz w jeden dzień będę mieć praktyki w szkole muszę siedzieć od 8 do 15. Niby nie jest to dużo, bo tylko 8 godzin lekcyjnych, ale dodajcie sobie jeszcze godzinny dojazd do miejsca nauki - okropność. Dzisiaj postanowiłam napisać post typowo o tym co u mnie, ponieważ dawno taki nie gościł na blogu. Na dworze nie jest tak zimno jak na zimę przystało, ale dzisiaj sypał śnieg z czego się bardzo cieszę. Uwielbiam takie dni gdy na dworze jest biało. Za tydzień zaczynają mi się ferie, więc mam nadzieję, że załapię się na sesję zimową. Strasznie nie mogę doczekać się lata, nie wiem czy to przez to, że trenuję i w końcu będę jakoś wyglądać w stroju kąpielowym czy dlatego, że cały czas mi zimno.  Niestety nie mam żadnych nowych zdjęć. Brak czasu mi to uniemożliwia, ale w ferie postaram się zrobić tyle zdjęć, że starczy mi na kilkanaście postów. :) ...

1. Nie pomijaj śniadań i jedz regularnie! Śniadanie to najważniejszy posiłek. Dodaje nam energii na pierwszą część dnia. Ważne jest aby jeść mało a często. Dla organizmu ma znaczenie to aby posiłki były spożywane w stały godzinach i odstępach nie większych niż 3 godziny. 2. Uprawiaj regularnie aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Przyśpiesza metabolizm, korzystnie wpływa na kondycje i sprawność umysłową. Znajdź sport, który sprawia ci radość. Przebywaj dużo na świeżym powietrzu. W ten sposób możesz nie tylko poprawić funkcjonowanie mięśni i stawów, ale także serce, płuc i mózgu. 3. Śpij. Sen to czas na regeneracje. Powinniśmy spać co najmniej 8 godzin. 4. Pij dużo wody. Najlepiej niegazowana. Powinno się jej wypijać około dwóch litrów dziennie. Najlepiej zrobisz jak w każdym pokoju postawisz szklankę z butelką wody, aby pamiętać, żeby się nawadniać. Jeśli nie lubisz smaku wody, możesz dodać tam owoce lub miętę. Natomiast ograni...

Sobota. Budzisz się rano z myślą, że to będzie dobry dzień. Robisz to co zawsze, ale tym razem masz chęć wyjść spotkać się z przyjaciółmi. Piszesz do jednej przyjaciółki, drugiej. Żadna nie ma czasu lub nawet nie odpisuje. Mówisz sobie: Okej, spędzę ten dzień sama, pooglądam filmy i zrelaksuję się. Od niechcenia sprawdzasz instagram'a, snapchat'a, facebook'a. Co widzisz? Zdjęcia, które dodają pokazując jak świetnie się bawią... bez ciebie. Nie zadzwonili, nawet nie wysłali SMS'a. Zawsze myślałaś, że ciebie to nie dotyczy, ale inna szkoła sprawia, że przyjaźnie się urywają. Kiedy do ciebie dzwonią? Wtedy gdy czegoś chcą lub jak masz już inne plany. Fałszywi przyjaciele są wszędzie. Trzeba na nich uważać.       A Wy macie takich przyjaciół? |  tumblr  |  instagram  | ♥ ♥ ♥

Witajcie, dzisiaj postanowiłam, że przybliżę wam trochę moją osobę i napiszę kilka faktów o mnie. Pogoda coraz bardziej mnie zadziwia. W jeden dzień mam cztery pory roku. Raz wychodzi słońce, raz sypie śniegiem, raz kropi deszcz albo jest wszystko na raz. Nie przeciągając dłużej, przechodzę do faktów. ;) ♥  Przez 3 lata trenowałam siatkówkę na pozycji rozgrywającej  ♥ ♥  Mam 176 centymetrów wzrostu  ♥ ♥  Panicznie boję się pająków  ♥ ♥  Jestem oszczędna jeśli chodzi o pieniądze  ♥ ♥ Udało mi się przez 4 miesiące i 2 tygodnie nie jeść słodyczy  ♥ ♥  W przyszłości chcę zostać weterynarzem dlatego jestem w technikum o takim profilu  ♥ ♥  Od wakacji ćwiczę z Ewą Chodakowską  ♥ ♥ Zdrowo się odżywiam  ♥ ♥ Odkąd kupiłam sobie aparat cały czas robię zdjęcia  ♥ ♥  Jestem nieśmiała  ♥ ♥   Czasem się bardzo jąkam  ♥ ♥  Od zawsze chcia...

Witam Was 1 stycznia 2015 roku! ;) Nie będę podsumowywać 2014 roku, ponieważ nic ciekawego się w nim nie stało. Mam nadzieję, że ten rok będzie o wiele lepszy od poprzedniego. W tym roku spędzałam Sylwestra w domu, więc również nic ciekawego się nie działo, ale za to zdjęcia fajerwerków są. Dzisiaj przychodzę do Was z moim pierwszym DIY. ;) W grudniu zapomniałam kupić sobie ulubione czasopismo z kalendarzem więc postanowiłam, że sama je zrobię. Wykonanie jest banalnie proste a efekt jest świetny. ;) Będziemy potrzebować: ♦ 4 białe kartki A4 ♦  Mazaki ♦  Nożyczki ♦  Dziurkacz ♦  Kółeczka lub sznurek Kartki A4 dzielimy na pół. Dziurkaczem robimy 2 dziurki w równych odległościach. Gdy już to zrobimy, zabieramy się za wypisywanie miesięcy i dni. Możecie (jak ja) jakieś święta zaznaczyć kółeczkiem, a kogoś urodziny serduszkiem.  Teraz pozostało nam tylko narysować coś na osobnej kartce lub przykleić na nią ulubione zdjęcie. Ja wyb...