zalety owsianki

 
1. Może pomóc w obniżeniu cholesterolu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca.

 
2. Może pomóc kontrolować wagę - zawiera błonnik, który pęcznieje w jelitach i przez to czujesz się pełniejsza.

 
3. Może zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II.


4. Może pomóc zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi.

 
5. Zawiera szerokie grono witamin, minerałów i antyoksydantów.


6. Jest szybka do przygotowania.

 Zdjęcia ©WeHeartIt

Lubicie owsianki? 


Komentarze

  1. Nie wiedziałam, że owsianka ma aż tyle zalet :)
    Jednakże nie przepadam za nią... Totalnie nie mój smak :/ A szkoda :/

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie miałam pojęcia że owsianka ma tyle zalet!

    londonkidx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Owsiankę jadam rzadko, ale wstawiłaś tutaj tyle super inspiracji że na pewno na coś się skuszę!

    https://redamancyy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. nice post. thanks for sharing babe ^^~

    torichux3.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Teraz to muszę spróbować jeść częściej owsianki, bardzo przydatny post :D
    Pozdrawiam https://aleex-k.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja nie przepadam za owsiankami, ale jest to też wina nietolerancji laktozy (potrawy związane z mlekiem kojarzą mi się tylko z bólem brzucha itp., nic miłego).
    paulan-official-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. uwielbiam owsiankę! :) u mnie na śniadanie każdego dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  8. swego czasu jadłam dużo owsianki, teraz jakoś o niej zapomniałam i chyba najwyższa pora do niej wrócić :D

    dodaję do obserwowanych i zapraszam również do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Już kilka razy próbowałam przekonać się do owsianki, niestety z mizernym skutkiem.
    Nie wiedziałam o tylu pozytywnych właściwościach :)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie!

    lublins.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Nie jadam owsianki, a tu się okazało, że ma tyle zalet. ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbia owsiankę i w wersji do jedzenia i w formie maseczki na twarz ;)
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam owsiankę, więc fajnie, że ma tyle pozytywnych właściwości :)
    My blog

    OdpowiedzUsuń
  13. Owsianki nigdy nie próbowałam ale może kiedyś mi się uda i jakoś nie namawia mnie swoim wyglądem hehe

    ZAPRASZAM NA NASZ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  14. U mnie owsianka króluje na śniadanka! :) Na moim blogu dziś opublikowałam przepis na pyszne placuszki bananowe z takich właśnie płatków owsianych, jeśli jesteś zainteresowana, to wpadaj :)

    Zapraszam do siebie. :)
    Malinowa Kaloria

    OdpowiedzUsuń
  15. Oswisanki uwielbiam na różne sposoby i z różnymi dodatkami ♥ Pożywne i smaczne, mniam!

    OdpowiedzUsuń
  16. Osobiście nie jem często bo jakoś nie mogę się przekonać. Wolę musli lecz owsianki wyglądają całkiem ciekawie i widzę ile zalet mają. Może powinnam się przekonać :O
    Pozdrawiam:)

    https://lucy--chan.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. uwielbiam owsiankę! Jem co rano na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Nie lubię owsianek! Jednak po tym, co napisałaś muszę się do nich przekonać, skoro są takie zdrowotne:) BLOG - golawskarolina

    OdpowiedzUsuń
  19. oooowsianka <3 <3 <3

    Zapraszam do mnie - http://idena-studia.blogspot.com/2018/05/pewnie-nie-raz-i-nie-dwa-usyszaes.html

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiam owsiankę! Szczególnie taką z letnimi owocami! mmmm! ♥

    http://istotaludzkaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. codziennie z rana na sniadanie ;p

    https://justemsi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Tyle zalet, a ja mimo wielu prób nadal nie potrafię się do niej przekonać ;(

    vanilliowynotes.pl

    OdpowiedzUsuń
  23. Bardzo lubię jeść owsiankę, ale nie wiedziałam, że ma tyle cennych zalet. Pozdrawiam !
    swiat-anonimowej.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Sumptous healthy food
    Something i love

    Much Love,
    Jane | The Bandwagon Chic

    OdpowiedzUsuń
  25. Owsianka to mój nieodłączny element diety, towarzyszka prawie codziennego śniadania. Najlepsze jest to, że można komponować ją z przeróżnymi owocami, bakaliami i masełkiem orzechowym <3

    obserwuję i zapraszam do mnie: napisaneprzezkasie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo lubię owsiankę,na dodatek tak pięknie i apetycznie wyglądają 💖 Pozdrawiam i zapraszam do mnie www.aliviastyle.blogspot.com 💖

    OdpowiedzUsuń
  27. Mimo, ze a tak wiele zalet jakoś nie umiem się do niej przekonać i nie przepadam
    Zapraszam
    INSTAGRAM

    OdpowiedzUsuń
  28. Kocham owsianke. Dobrze, że ma tyle zalet<3

    wer-weronika.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. nice post ^^
    torichux3.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. mniam ♥ czasem lubię owsiankę na śniadanie :)

    / halvmaner blog

    OdpowiedzUsuń
  31. Owsianka to moje ulubione śniadanie!
    Pozdrawiam cieplutko
    My Blog - aleksandraeva.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. yummy....this is actually what I eat for breakfast every day!

    https://modaodaradosti.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. Bardzo lubię owsiankę ^^ Często łączę ją z jogurtem *.*
    Pozdrawiam ♥ wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Aż mi zrobiłaś chęć na owsiankę :D
    Najwidoczniej mało o niej wiedziałam :D

    Zapraszam :D odwdzięczam się za obserwacje :D
    grlfashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  35. Nie jadam owsianek ale zdaję sobie z tego sprawę, że mają sporo zalet :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Jem owsiankę ale nie przepadam za nia :/
    http://mrsmysterious00.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Odpowiadam na każdy komentarz!
Jeśli podoba ci się blog - zaobserwuj!
Chcesz zobaczyć na blogu coś czego na nim nie ma? Napisz komentarz!