ZACZNIJ TERAZ, bo kiedy indziej?
PIJ WODĘ co każdą godzinę.
JEDZ. Nie każ się za przejedzenie przez głodówki.
PRZEJRZYJ swój dziennik żywieniowy i powtórz dobry tydzień.
PRZYPOMINAJ sobie jak daleko już zaszłaś.
RUSZAJ SIĘ. Masz się spocić.
NIE POZWÓL, aby zły tydzień zmienił się w zły miesiąc.
WARZYWA są twoimi przyjaciółmi.
POWTÓRZ to jutro.
Zdjęcia ©WeHeartIt
Większość informacji jest zaczerpnięta z internetu.
Mi ciężko jest przestrzegać takich zasad niestety :( chyba to z braku zaanagażowania i czasu :(
OdpowiedzUsuńMój blog - KLIK
Świetne rady! Ja muszę popracować nad swoją dietą :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie wpisy *.* Znajduję tylko u Ciebie - posty, które są krótkie, a jednocześnie treściwe :P.
OdpowiedzUsuńNaprawdę powinno pić się wodę co godzinę? :O oo, muszę to w takim razie zacząć praktykować, bo nie sięgam po nią w takich odstępach czasowych ;)
Pozdrawiam!
I w wolnej chwili zapraszam na nowy wpis ♥.
http://stylowana100latka.blogspot.com/2017/08/wyciagnij-palec-utna-ci-reke.html
Fajne rady, bardzo motywujące :)
OdpowiedzUsuńŚwietny post, czekam na kolejne!
Pozdrawiam i zapraszam ♥
http://marianna-mysli.blogspot.com/
Bardzo dobry post, świetne rady! Ja nie stosuję żadnej diety. Ograniczam jedynie słodycze oraz staram się unikać niezdrowego jedzenia. :)
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG
Najgorsze, jak właśnie niektóre dziewczyny stosują głodówki i nie mają świadomości, że wyniszczają sobie tym organizm. Fajnie rady, z głową :) Dołączam do obserwatorów!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, MÓJ BLOG.
Mi na szczęście nie potrzeba diety, ale kilka z tych rad jest ważnych dla zdrowia każdego ;) Bardzo ciekawy post, podoba mi się jego przedstawienie graficzne :)
OdpowiedzUsuńBY-KAYLA-BLOGSPOT.COM-KLIK
Bardzo podoba mi się ten post - sama mam teraz wielki problem z utrzymaniem diety i ubolewam nad tym bardzo. Myślę, że potrzebuję teraz właśnie takich motywacji! Super wygląda ta jakby zdrowa pizza na jednym ze zdjęć, trzeba to wykorzystać! ;) Mój blog
OdpowiedzUsuńAle śliczny post, taki kolorowy!
OdpowiedzUsuńhttps://lessarax.blogspot.de/2017/08/2-jak-skonczyam-na-plazy-nudystow.html
Super stworzony post :)
OdpowiedzUsuńab-photographs.blogspot.com
Głodówki są chyba najgorsze, a cały czas wiele dziewczyn nie zdaje sobie z tego sprawy i przez brak wiedzy niszczą sobie zdrowie i organizm :/
OdpowiedzUsuńhttp://paulan-official-blog.blogspot.com/
Bardzo dobre rady i motywujące zdjęcia!
OdpowiedzUsuńhttp://live-telepathically.blogspot.com
Pięknie napisane, ale jednak ciężko stosować się do tych zasad... tym bardziej jak jest się takim leniem jak ja ;)
OdpowiedzUsuńKrótki, ale bardzo konkretny post!:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
aguuuszka.blogspot.com-Mój blog!☼
Oj tak duzo wody, sezonowych owockow, warzywek i od razu czlowiek jest zdrowszy i lepiej sie czuje!
OdpowiedzUsuńPiekne zdjecia!
Versjada
Ja w sumie często mam tak, że jak stoi obok woda, to po prostu ją piję :> Jednak mój zdrowy tryb życia zabija ciasto :D Dziś poćwiczyłam tak z pół godziny, a później dojadłam tort :> I jak tu schudnąć, jak lodówka sama mnie prowokuje? :c
OdpowiedzUsuńnataliusz.pl
Z tą wodą muszę zacząć bo piję za mało!
OdpowiedzUsuńJak na razie staram się wszystkiego przestrzegać, choć wiadomo czasem zdarzą się małe wpadki :D
OdpowiedzUsuńKONKURS DO WYGRANIA 4 SZOPERKI, ZAPRASZAM NA BLOGA!
Zapraszam również do wspólnej obserwacji.
Pozdrawiam!
lublins.blogspot.com
Piję bardzo dużo wody, staram się zdrowo odżywiać, codziennie wychodzę na rolki, rower lub mały spacer. Ale to wszystko nie dlatego ,że chcę schudnąć, bo jestem już wystarczająco chuda, lecz dlatego, że cche prowadzić zdrowy tryb życia :)
OdpowiedzUsuńTwój post był bardzo motywujący, świetnie zrobiony, kolorowy i wgl ♥
Bardzo fajne rady. Wszystko wyłożone od razu, bez zbędnych słów, dzięki czemu można łatwo wbić sobie do głowy te zasady. Poza tym bardzo ładne zdjęcia dobrałaś. :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
unambitious33.blogspot.com
bardzo cenne rady!
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie:) -> r e y v z
Naprawdę przydatne rady :)
OdpowiedzUsuńOwoce na zdjęciu wyglądają bardzo smakowicie :D
pozdrawiam i zapraszam
http://madimowo.blogspot.com/2017/08/outfitwhite-hoodiejordancap.html#comment-form
Krótko i na temat :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie, może wspólna obserwacja? :)
veronicalucy.blogspot.com
Picie wody jest szczególnie ważne w takie upały. Post bardzo na temat. Krótko i zwięźle, dodatkowo te zdjęcia są bardzo motywujące :) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńhttps://lloeweymusic.blogspot.com/
Ja po urlopowym obżarstwie muszę iść w Twoje ślady i posłuchać porad :D
OdpowiedzUsuńJak patrzę na te zdjęcia to wstydzę się ilości zjedzonych przeze mnie fastfoodów XD
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam na:
darkmysteriousbunny.blogspot.com
Bardzo przydatny post! W szczególności muszę zastosować się do pierwszego ^^
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥ wy-stardoll.blogspot.com
Bardzo inspirujący blog, obserwuje i będę tu częściej! :*
OdpowiedzUsuńWpadnij też do mnie:
amandafrankowska.blogspot.com
Fajne rady !
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie kochana <3
stay-possitive.blogspot.com
Moim problemem jest chyba planowanie posiłków i jedzenie ich o odpowiednich porach. Jakoś nie potrafię się do tego zabrać
OdpowiedzUsuńhttp://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/2017/07/zayn-x-versus-capsule-collection.html
Bardzo motywujący post! :)
OdpowiedzUsuńUśmiech dla Ciebie i miłego dnia! :)
Zapraszam do mnie
Bardzo dobry post! Najważniejsza jest silna wola! ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam CAKEMONIKA :)
Uwielbiam takie posty. Genialnie Ci to wyszło :)
OdpowiedzUsuńhttp://bysanndra.blogspot.com/
motywujący post! trzeba w końcu wziąć się za siebie :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie, odwdzięczam się
http://vaasy.blogspot.com/
świetne, niby banalne.. bo to tylko kilka zdań, ale działa motywująco :)
OdpowiedzUsuńhttp://zatrzymacchwileulotne.blog.pl/
dobrze napisany post, jednakze kiedys jak planowalam kazdy swoj posilek w ciagu dnia to wpadalam w lekka obsesje ;d
OdpowiedzUsuńnowy post!
https://justemsi.blogspot.com/2017/08/street-style-ala-in-london.html
krótko a jak treściwie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i życzę cudownego weekendu :)
ANRU,
Post jakby pisany specjalnie dla mnie ;D właśnie rozpoczynam walkę z nadprogramowymi kilogramami i takie wskazówki muszą towarzyszyć mi w ciągu dnia. Najgorzej jednak z tymi 2 litrami wody ;D Pozdrawiam serdecznie i oczywiście zaczynam obserwować :) Nie wiem czemu dopiero teraz trafiłam na ten blog, ale lepiej późno niż wcale :)
OdpowiedzUsuńStaram się prowadzić zdrowy styl życia. Piję dużo wody, jem zdrowo, tylko ostatnio coś do ruchu ciężko mi się zmotywować przez tą leniwą, wakacyjną aurę ;)
OdpowiedzUsuńFajny post, krótko i na temat :)
http://shinyhaired.blogspot.com