Witamina K
♦ Siniaczenie.
♦ Krwawienie z nosa.
♦ Obfite miesiączki.
♦ Długie gojenie się ran.
♦ Krwawienie z nosa.
♦ Obfite miesiączki.
♦ Długie gojenie się ran.
Zalety:
♦ Ma wpływ na krzepnięcie krwi.
♦ Walczy ze zwapnieniem.
♦ Jest przeciwzapalna.
♦ Wspiera funkcjonowanie mózgu.
♦ ciemnozielonych i liściastych warzywach
(brokuły, rzepa, szpinak, sałata, szparagi, kapusta, groszek)
(brokuły, rzepa, szpinak, sałata, szparagi, kapusta, groszek)
♦ awokado
♦ truskawki
♦ jajka
♦ ser
♦ pomidory
Chyba mam niedobór tej witaminy. Muszę coś z tym zrobić. Super wpis :)
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG
KONKURS
Na szczęście nie mam problemu z niedoborem tej witaminy, ale narobiłaś mi ochoty na truskawki!
OdpowiedzUsuńhttp://the-fight-for-a-dream.blogspot.com
Przydatny post ;)
OdpowiedzUsuńNiedobór tej witaminy raczej mi nie zagraża, bardzo przydatny post :D
OdpowiedzUsuńfashion-lovely-look.blogspot.com
dobrze, że jem często truskawki. Nie wiedziałam o takich korzyściach tej witaminy!
OdpowiedzUsuńŻyczę udanych świąt wielkanocnych!
Diamentowe myśli - klik
Ciekawy post, bardzo;)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie!
patrząc na produkty w których jest ta witamina wychodzi, że nie powinnam mieć z nią żadnego problemu :)
OdpowiedzUsuńvanillia96.blogspot.com
Super przydatny post, ja na szczęście z witaminami mam wszystko ok :)
OdpowiedzUsuńObserwuję i zapraszam do siebie :)
Bardzo wartościowy post. W codziennym życiu zapominamy o zdrowym odżywianiu. Dzięki Tobie wstałam i zrobiłam zdrowy koktajl owocowo- warzywny! ;) Buziaki!
OdpowiedzUsuńrosjanka-oficjalnie.blogspot.com
oj chyba mi jej brakuje :/
OdpowiedzUsuńfajny pomysl na wpis, krótki i praktyczny, postaram się bardziej zwracac uwagę na produkty z witaminą K i czesciej je jesc:)
OdpowiedzUsuńhttp://justbasicstyle.blogspot.com/
Przydatny post! Na całe szczęście nie brakuje mi jej. :)
OdpowiedzUsuńhttps://nasze-z-zycia-wziete.blogspot.com/
Zawsze wstawiasz takie cudowne zdjęcia, przyjemnie się na nie patrzy :)
OdpowiedzUsuńhttp://nazywamsiemilena.blogspot.com/
a ja jako miłosniczka warzyw i owoców nie narzekam na brak witamin, różnorodność na talerzu to podstawa :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i życzę cudownego tygodnia :)
ANRU,
Czyli ta witamina jest we wszystkim co dobre :D
OdpowiedzUsuńYuum, smaczny post! Pozdrawiam!
Mmm uwielbiam truskawki! A czy w rzeżuce (chodzi mi o słowo "rzeżucha", nie mam pojęcia jak je odmienić) też ją znajdę?
OdpowiedzUsuńObserwuje:)
https://devildisorders.blogspot.com/
Tak. :)
UsuńU Ciebie jak zawsze post jest interesujący i świetne przygotowany! Wiele rzeczy się dowiaduje dzięki Tobie :)
OdpowiedzUsuńChyba nie mam niedoboru tej witaminy, ale truskawki i pomidory to ja uwielbiam! :)
OdpowiedzUsuńPrzydatny post! Akurat dziś jadłam truskawki :)
OdpowiedzUsuńlondonkidx.blogspot.com
Cudne te zielne połączenia :)
OdpowiedzUsuńnicoolsblog.blogspot.com
ach... temat niedoboru witaminy K jest mi niestety bardzo dobrze znany. Siniaki mam dosłownie wszędzie- nawet nie muszę się uderzyć- wystarczy mocniej dotknąć. Staram się uzupełniać, ale efekty są różne.
OdpowiedzUsuńale mam teraz ochotę na truskawki ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko xkroljulianx
Wow, I Iike it soooo much! ❤
OdpowiedzUsuńAnyway, would you like to follow each other? Please let me know!
❤ MARY MARÍA STYLE ❤
Chyba mam niedobór tej witaminy...
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie
http://aleksandraweronikaplaziak.blogspot.com
Very nice post. It's nice for reminding us!
OdpowiedzUsuńKathy's delight / Instagram
Ja ostatnio cały czas jem truskawki. Dobrze, że są takie zdrowe i mogę sobie trochę tej witaminy dostarczyć :)
OdpowiedzUsuńhttp://paulan-official-blog.blogspot.com/
jeszcze trochę i będę się objadać witaminą K aż ponadto (oczywiście chodzi o truskawki!!)
OdpowiedzUsuńlubię też awokado, więc niedobór mi nie grozi!:)
malusiawerusia.blogspot.com
Mam pytanie,czy mogłabyś zrobić post o tym jak po odchudzaniu odzyskałaś miesiaczke?
OdpowiedzUsuńMogę zrobić o tym post, ale nie ma w tym żadnej filozofii - po prostu przytyłam.
UsuńBardzo fajny post! Dał mi trochę do myślenia :)
OdpowiedzUsuńcandygirlyee.blogspot.com
Bardzo ciekawy post :) Dużo się dowiedziałyśmy.
OdpowiedzUsuńZapraszamy do nas
Bardzo przydatny post :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam twoje posty! za kazdym razem dowiem sie czegos nowego odnosnie zdrowego odzywiania (a mozna by stwierdzic, ze mam bzika na tym punkcie od ladnych paru lat ;d)
OdpowiedzUsuńhttp://justemsi.blogspot.com/
Ja na szczęście nie mam problemu z jej nie doborem :)
OdpowiedzUsuńhttp://joanna-szwed.blogspot.com/
same pyszności na zdjęciach <3 :)
OdpowiedzUsuńCiekawe informacje ;D
OdpowiedzUsuńZapraszam :
unnormall.blogspot.com
Nie widzę objaw niedoboru, więc chyba jest ok :P.
OdpowiedzUsuńhttp://modoemi.blogspot.com
Mega fajny post! Również interesuję się zdrowym stylem życia, więc wpadnij do mnie. :) http://julladde.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńJa uzupełniam witaminę K pod postacią zielonych koktajli :) do szpinaku, jarmużu, czy kapusty dodaję jakiś owoc i wtedy najbardziej mi smakuje :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuń