Youtuberzy promujący zaburzenia odżywiania?

Hej, 

ostatnio na YouTubie natknęłam się na filmik pod takim tytułem jaki jest mój post. W internecie panuje moda na zdrowy styl życia, ale również na głodówki, które są najgorszą rzeczą, którą można zrobić sobie i swojemu organizmowi. Nie będę się długo na ten temat wypowiadać, ponieważ wszystko jest zawarte w filmie, który Wam podlinkuję na koniec.

Chcę tylko podkreślić, że mój blog nie ma na celu zachęcanie do głodówek czy jakiejkolwiek obsesji na punkcie zdrowego jedzenia, ponieważ nie zawsze sama tego przestrzegam (nie dajmy się zwariować, czasem można przecież pozwolić sobie na coś słodkiego). Podaje tutaj proste wskazówki, które mają pomóc komuś zacząć. Ja na blogu tylko proponuję różne zamienniki czy przepisy, ale nie należy tego traktować jako plan dietetyczny.

Pamiętajcie, że chcąc prowadzić zdrowy tryb życia nie powinno się głodować - należy jeść, zwłaszcza kiedyś się trenuje! Dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, ponieważ takie zmiany na własną rękę bez żadnej wiedzy przyniosą wiele konsekwencji (jak u mnie).

Aby schudnąć zdrowo i na długie lata należy się odpowiednio odżywiać, a nie stosować restrykcyjnej diety samemu, bez konsultacji z lekarzem. 

Zapraszam do obejrzenia filmiku. :)

Chłopak w filmiku mówi też o weganizmie, ale to już inny temat. :)

Czekam na Wasze komentarze na ten temat.

| tumblr | instagram | vinted | ask |

♥♥♥