10 wskazówek, by uzyskać (trwale) efekty
(Porażka przygotowuje; przygotuj się na porażkę)
(Rób zdjęcia, mierz się, konsekwentnie monitoruj swoje własne postępy)
(I nie przejmuj się innymi)
(Po prostu kontynuuj)
(Ale nie jedzeniem - nie jesteś psem!)
♥♥♥
'' 8. Nagradzaj się.
OdpowiedzUsuń(Ale nie jedzeniem - nie jesteś psem!)''-leże;):):)
Na porażkę to w sumie zawsze jestem przygotowana.Chyba się do tych rad zacznę stosować.
Ps:Co to za czcionka w tytule posta?
Allura :)
UsuńŚwietny post ;)
OdpowiedzUsuńJa ćwiczę od 2 tygodni , i nie zamierzam się poddawać .
http://xthy.blogspot.com/
Świetne rady, ale tak naprawdę najważniejsza jest wewnętrzna motywacja, której mnie niestety brakuje:(
OdpowiedzUsuńświetne wskazówki, uwielbiam zdrowe jedzenie ! ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko i zapraszam do mnie, będzie mi bardzo miło jeśli zajrzysz, zaobserwujesz xkroljulianx
Bardzo przydatne rady i motywujące zdjęcia. Sama jestem teraz na etapie zmieniania siebie, dlatego miło zobaczyć taką notkę:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam! ♥
moja Personalna Galaktyka Absurdu
świetne porady !
OdpowiedzUsuńna pewno ktoś z nich skorzysta
rokiand.blogspot.com
Dobre rady i fajne inspiracje :D
OdpowiedzUsuńgrlfashion.blogspot.com
Na pewno skorzystam! ;D
OdpowiedzUsuńZapraszam :
unnormall.blogspot.com
Świetne wskazówki, mi bardzo się przydadzą, bo moim postanowieniem jest ćwiczyć od 2016, i dobrze mi to idzie :)
OdpowiedzUsuńhttp://malwinabeczek.blogspot.com/
Blog się spodoba? Zaobserwuj!
Skorzystam z Twoich porad, bo już od dłuższego czasu zabieram się za ćwiczenia, ale nie koniecznie mi wychodzi :/
OdpowiedzUsuńMasz przepiękny design *-*
Obserwuję :)
its-oliwia.blogspot.com ← zapraszam do mnie :)
Dobry post, wskazówki w stu procentach trafione.:)
OdpowiedzUsuńhttp://diarygirla.blogspot.com
Świetne wskazówki. Dają kopa do działania :)
OdpowiedzUsuńMój blog
Przydatny post oraz świet blog :)
OdpowiedzUsuńObserwuję :)
Zapraszam na mojego bloga
http://delightlifee.blogspot.com/
Takie posty lubię najbardziej, bardzo motywują :). Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńlublins.blogspot.com
Hejka już obserwuję bo masz naprawdę super posty i wiem że zostałaś nominowana do Liebster Blog Award i mam pytanie czy chciałabyś nominować mojego bloga o ile jest tego wart do dalszej nominacji?
OdpowiedzUsuńhttp://slendujula.blogspot.com
Nie bawię się w LBA. :)
UsuńBardzo przydatne i zarazem motywujące rady :)
OdpowiedzUsuńMój blog :)
Dzięki kochana za motywacje!
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że tym razem mi się uda :D
/ chodzmypopoecic.blogspot.com
obserwuję!
Świetne rady (do większości sama się stosuję:) ).
OdpowiedzUsuńhttp://paulan-official-blog.blogspot.com/
z kazdym takim postem motywujesz mnie co raz bardziej <3
OdpowiedzUsuńświetne porady :)
OdpowiedzUsuńKochana mam prośbę... czy mogłabyś poklikać w linki w najnowszym poście :
http://rzetelne-recenzje.blogspot.com/2016/01/lista-zyczen-czyli-wpado-mi-w-oko-z.html
Z góry ślicznie dziękuję :*
haha to z tymi nagrodami jak najbardziej za haha
OdpowiedzUsuńNowy post na blogu ¦ Zapraszam
Motywacja to podstawa :)
OdpowiedzUsuńZapraszam byc-twoim-marzeniem.blogspot.com :)
Postępy, a raczej zauważenie ich jest najważniejsze ;)
OdpowiedzUsuńU mnie nowy post, zapraszam!
MÓJ BLOG-KLIIK
Świetny post obserwuje i zapraszam do mnie do obserwacji http://wikimiki654.blogspot.com/?m=1
OdpowiedzUsuńFajne i przydatne wskazówki :)
OdpowiedzUsuńprzede wszystkim - ćwicz systematycznie :) i cholerka - czasem miewam z tym problemy ;) ale jesteśmy tylko ludźmi ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam,
ViviVivienne Night Blog
BLOG | INSTAGRAM | TWITTER | FACEBOOK |
Dobre rady. :D
OdpowiedzUsuńświetne rady, a zdjęcia bardzo motywujące! :)
OdpowiedzUsuńimmhfashionblog.pl (klik)
Twoje posty są bardzo motywujące, a tym jeszcze bardziej mnie zmotywowałaś! Na pewno skorzystam z twoich rad bo chcę schudnąć i prowadzić lepszy tryb życia :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie: my----reality.blogspot.com
Bardzo motywujące! Najważniejsze, aby nie poddawac się, kiedy nie widac efektów - chwilowy zastój. To demotywuje bardziej niż cokolwiek innego i własnie wtedy większość się poddaje. Świetny post!
OdpowiedzUsuńBuziaki x
http://smile-for-me-beautiful.blogspot.com/
genialne porady:)
OdpowiedzUsuńobserwuję, liczę na rewanż, zapraszam do siebie:*
super porady :D
OdpowiedzUsuńMY PINK GLASSES - klik!
Post, świetnie się czytało. I nigdy, nie tylko w ćwiczeniach nie wolno się poddawać. Trzeba walczyć to utraty sił. Pozdrawiam! :)
OdpowiedzUsuńhttp://xyzilo.blogspot.com/
Ćwiczenie ogólnie nie dla mnie, bo łapię szybko lenia, albo o nich zapominam :) Dla tych co są wytrwali to bardzo ciekawy post :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie, dopiero zaczynam :) -> Mój blog - klik♥
Czasami z niezłych grubasków robią się piękne,zadbane dziewczyny. :)
OdpowiedzUsuńObserwujemy? :*
http://evelinololove.blogspot.com/
Świetny i bardzo motywujący wpis! :) Najważniejsze to się nie poddawać.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥,
yudemere
Motywujące porady :)
OdpowiedzUsuńhttp://klaudencja.blogspot.com/
Fajny, motywujący post:)
OdpowiedzUsuńMój Blog - klik!
Wow, po raz pierwszy czuję się tak zmotywowana przez którąś blogerkę. Dzięki wielkie! A tak przy okazji, strasznie podoba mi się twój nagłówek i szablon. Najoryginalniejszy ze wszystkich!
OdpowiedzUsuńPoza horyzontem
Wow, po raz pierwszy czuję się tak zmotywowana przez którąś blogerkę. Dzięki wielkie! A tak przy okazji, strasznie podoba mi się twój nagłówek i szablon. Najoryginalniejszy ze wszystkich!
OdpowiedzUsuńPoza horyzontem
Świetn motywacja! ;)
OdpowiedzUsuńbajeerancko.blogspot.com Zaobserwuj! ;)
świetne rady!
OdpowiedzUsuńpozdrawiam:*
zapraszam do mnie http://zuzannafoto.blogspot.com/
Bardzo fajne i krótkie porady!
OdpowiedzUsuńwww.onlydreams.pl/
Świetne porady! :D Moim sposobem na "trwałe efekty" jest joga i taniec. ♥
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
CrazyTusiaBlog
Świetne rady i bardzo motywujące! Staram się stosować do większości z nich, ale czasem nadal mi nie wychodzi :D
OdpowiedzUsuńhttp://olkiks.blogspot.com/
Zapraszam ♥
Uwielbiam takie posty! A z tą nagrodą to się zgadzam. XD
OdpowiedzUsuńhttp://nogitsuune.blogspot.com/
Jejku te zdjęcia są *-* *-* naprawdę <3 w końcu wzięłam się w garść i już długo ćwiczę powoli widać efekty, z których jestem zadowolona :) powrócę tu jak będę potrzebować więcej takich zdjęć
OdpowiedzUsuńmajasikoraworld.blogspot.com
Bardzo fajne porady c:
OdpowiedzUsuńWiele razy planowałam ćwiczyć codziennie, jednak to nie dla mnie, bo na następny dzień odechciało mi się robić brzuszki i zamiast tego wolałam sobie pospać ;p
Obserwujemy? c;
http://polish-asgard.blogspot.com/
Chyba najważniejszy, wiadomo moim zdaniem, jest punkt trzeci. Nie przejmować się opinią innych, tylko robić to dla siebie, dla własnego samopoczucia i zdrowia. :) Naprawdę bardzo dobre wskazówki!
OdpowiedzUsuńArleta
3 punkt bardzo ważny, zresztą tak jak każdy :* Zdjęcia bardzo motywują :)!
OdpowiedzUsuńMój blog - klik ♥
Motywujące :)
OdpowiedzUsuńCHCE SIĘ ŻYĆ- KLIK
Każda z tych rad była mi już znana, ale zdjęcia mnie zmotywowały. Ćwiczę regularnie, ale staram się nie porównywać się z wieszakami. To obniża samoocenę i samopoczucie.
OdpowiedzUsuńKlara z www.rozowawstazka.blogspot.com
Super rady! I bardzo fajny post :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie!
www.thevogueboxx.blogspot.com
super post ! motywujący, uwielbiam takie
OdpowiedzUsuńja ćwiczę i zgadzam się z każdym punktem
obserwuję :D
http://dezmansowaaa.blogspot.com/
krótko zwięźle i na temat ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i życzę miłego weekendu :)
Anru,
Takie posty bardzo motywują !
OdpowiedzUsuńNOWY POST -BLOG
Bardzo motywujące porady! :)
OdpowiedzUsuńhttp://saandrakonieczko.blogspot.com/
Dobrze powiedziane
OdpowiedzUsuńhttp://want-cant-must.blogspot.com
Jeśli podoba ci się blog, zaobserwuj :)
P.s jeśli potrzebujesz pomocy z wyglądem bloga to pisz, pomogę :)
Motywujący post, zwłaszcza że powracam do regularnych ćwiczeń i diety i potrzebuje takiego kopa ^^
OdpowiedzUsuńhttp://pesymistycznaksiezniczka.blogspot.com/
fajny post :)
OdpowiedzUsuńlittle-jay999.blogspot.com
Świetnie motywujący post, podoba mi się! :) Czy mogłabyś poklikać w 3 linki nad zdjęciami, to dla mnie bardzo wazne :) http://macreateart.blogspot.com/2016/01/dresslink-wishlist.html
OdpowiedzUsuńbardzo motywujący post!
OdpowiedzUsuńzapraszam http://www.emptyy-promises.blogspot.com/
jeśli ci się spodoba zaobserwuj ;)
A mi wciąż brakuje motywacji ;/. Może uda mi się wykorzystać Twoje rady :)!
OdpowiedzUsuńagnieszkaa-es.blogspot.com
Super rady, na prawdę bardzo motywują :D
OdpowiedzUsuńhttp://lisia98.blogspot.com/
Świetny blog :D Zapraszam do siebie http://bynattyy.blogspot.com :)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog! :)
OdpowiedzUsuńwspólna obserwacja? My już obserwujemy! :)
oliv-an.blogspot.com