10 powodów, aby zrobić trening
2. Sprawia, że jesteś szczęśliwsza.
Nie od dziś wiadomo, że dobry trening poprawia humor (endorfiny i te sprawy). Gdy jesteś zła lub się z kimś pokłócisz - poćwicz trochę. Od razu Ci przejdzie. Dzięki temu będziesz się mniej denerwować a co za tym idzie - będziesz szczęśliwsza.
4. Daje Ci pewność siebie.
Ćwicząc lepiej wyglądasz i nabierasz pewności siebie i swojego ciała.
Wiadomo, ciało powinno być w dobrej kondycji abyśmy mogli normalnie funkcjonować. A co jeszcze się wiąże z kondycją? Pomoże Ci ona przetrwać Igrzyska Śmierci czy Apokalipsę Zombie.
Trening podkręca metabolizm i przemianę materii, a przy okazji spali również trochę kalorii. Dzięki temu możemy pozwolić sobie na więcej jedzenia. :D
Po treningu zazwyczaj jest się trochę rozbudzonym, ale też zmęczonym. Da się to poczuć po porannym treningu i całym dniu na nogach. Nic tylko się położyć do łóżka - zaśniesz od razu.
A Wy jakie macie powody, aby zrobić trening?
Większość informacji jest zaczerpnięta z internetu.
Fajna bluzka :) Ja trenuję dla siebie - dyscyplina, ciało ale przede wszystkim oczyszczenie myśli <3
OdpowiedzUsuńNajlepsza motywacją jest to ze robi się to dla siebie, w końcu dziś jest ten dzień o którym wczoraj marzyliśmy :)
OdpowiedzUsuńhttp://dominikamorys.blogspot.com/
Masz świetne nogi! Kurczę, chciałabym takie ;)
OdpowiedzUsuńhttp://tojestmojmiszmasz.blogspot.com
O, ja też uwielbiam ćwiczyć, daje mi to takiego kopa i mam od razu dobry humor! :)
OdpowiedzUsuńSuper post :3
miłego dnia! thousand-miles-to-heaven ♥
Ja mam taki powód, że gdy nie poćwiczę, szybko wykręcają mi się kostki :D Oczywiście kliknęłam.
OdpowiedzUsuńZapraszam na nowy post
Stylizacje, moda, uroda
Zgadzam się w 100 %, natomiast szkoda mi na to czasu :)
OdpowiedzUsuńGenialny blog! :)
Mój Blog - klik!
Trening poprawia humor i to jest najważniejsze:-)
OdpowiedzUsuńShe Imagination - kliknij
Sam nie mam konkretnych powodów, od czasu do czasu po prostu mam ochotę na trochę ruchu. ;)
OdpowiedzUsuńbgrenda.blogspot.com
ja nie mam niestety motywacji :) Ale swego czasu trenowałam pływanie, a następnie koszykówkę. Powody? Szczupła sylwetka i kondycja;)
OdpowiedzUsuńzapraszam,
agrestowamamba.blogspot.com
Post idealny dla mnie, zawsze brakuje mi motywacji :D
OdpowiedzUsuńaannonimowaa.blogspot.com
Uwielbiam ćwiczyć ze względu na rozładowywanie rozdrażnienia :) (Za dużo się denerwuje.. ;/)
OdpowiedzUsuńtonaszhoryzont.blogspot.com
Mnie jakoś sport nie relaksuje, zdecydowanie lepiej jest przez pół godziny posłuchać muzyki. U mnie to się sprawdza zawsze. Poprawia pamięć? Nigdy o tym nie wiedziałam, heh może dlatego mam słabą pamięć ;)
OdpowiedzUsuńMi dzisiaj przyszło na wf odkrycie, że sport bardzo zapoznaje ludzi. No nie wiem jak to powiedzieć ale na wf jakoś zaczęliśmy ze sobą więcej rozmawiać (nowa szkoła).
Zapraszam http://kisieltruskawkowy.blogspot.com/
Widzę, że ktoś tu jest zakochany w trningach :) Sport łączy ludzi! Sama często ćwiczę :))
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie na na ostanie chwyty wakacji :)My nie damy rady?! My?!
Pozdrawiam cieplutko
LadyinBlack
Teraz już nie będę robić więcej wymówek przed treningami :) Jest zdecydowanie więcej zalet niż wad. Uczucie po ćwiczeniach jest bezcenne
OdpowiedzUsuńblog Przygody-Mileny.blogspot.com
Chciałabym odpowiedzieć na końcowe pytanie, ale ja nie ćwiczę ;-;
OdpowiedzUsuńBrak motywacji i chęci.
Jak zawsze przeszkadza mi we wszystkim ;-;
Ech... smuteczki..
czarny-kotyszek.blogspot.com
moim powodem jest moja waga. ;P
OdpowiedzUsuńBardzo przekonywujące post ;P po za tym śliczne zdjęcia ;P
OdpowiedzUsuńSerdecznie zapraszam ! ---> Blog Estery
ładna bluzeczka;*
OdpowiedzUsuńkataszyyna.blogspot.com
piekne zdjecia!
OdpowiedzUsuńhttp://samsukier.blogspot.com/2015/09/jak-poradzic-sobie-w-nowej-szkole-z-tej.html
zapraszam do odwiedzenia i komentowania mojego, dosc nietypowego:)
Super motywacyjny post! :d
OdpowiedzUsuńhttp://typical-writers.blogspot.com/
A ja tak się zbieram, by zacząć ćwiczyć, jakos aktywnie spędzać czas i coś sę zebrać w sobie nie mogę grrrr
OdpowiedzUsuńsuper wyglądasz ! świetny luzak :)
kliknęłam :)
Kochana mogłabym Cię również prosić o szczere kliknięcie w nowym poście oraz baner Dresslink? :) Z góry dziękuję ślicznie i pozdrawiam :)
Daria
Mój powod aby zrobić tening to figura :)
OdpowiedzUsuńBrzydki Ptak Blog
JA ćwiczę głównie po to, żeby czuć się lepiej we własnym ciele, bo w sumie na początku nie wiedziałam o reszcie plusów. Ale teraz po kilku tygodniowych ćwiczenia co dwa dni zgadzam się ze wszystkimi tymi punktami :3
OdpowiedzUsuńSometimes my-klik!
czasami fajnie jest zrobic pare cwiczen nawet nie dla figury, ale lepszego samopoczucia, czy zeby szybciej zasnac
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie:
szarpana - KLIK
Świetna motywacja! Już od jutra zaczynam ! :D
OdpowiedzUsuńMój Blog - klik!
Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce :D Mnie to chyba nic nie przekona :P Spacerować lubię a biegać czy ćwiczyć to niekoniecznie :D świetne zdjęcia :)
OdpowiedzUsuńCiekawe powody, a o niektorych jeszcze nie słyszałam:)
OdpowiedzUsuńMój blog - Zapraszam!
Śliczne zdjęcia ^^
OdpowiedzUsuńMoim powodem jest to, że mnie uspokaja i poprawia humor.
OdpowiedzUsuńA przy okazji szybko zasypiam.
Wolę też być w formie :)
live-telepathically.blogspot.com kliik
świetne rady!:)
OdpowiedzUsuńmój blog < zapraszam na nowy post!:*
Mój powod to zdrowie i figura :))
OdpowiedzUsuńKlikniesz w linki w nowym poście będę wdzięczna ;)
Ja niestety jestem strasznym leniuchem i nie dam rady się zmobilizować :D
OdpowiedzUsuńhttp://przyszlosczapisanawterazniejszosci.blogspot.com/
Lubię ćwiczyć, lecz nie zawsze znajdę na to czas :(
OdpowiedzUsuńŚliczna bluzka^^
http://virutite.blogspot.com/
Uwielbiam ćwiczyć ale często nie mam na to czasu, Zwykle w domu 10-20 minut z mel-b na to zawsze mam czas. Zapraszam do siebie: http://blue-alaska.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńJa ćwiczę właśnie wtedy kiedy jestem zła na kogoś albo po prostu coś mnie wkurzyło. Po dziesięciu minutach takiego trenignu momentalnie mi przechodzi i od razu jakoś mi lepiej :) świetne zdjęcia!
OdpowiedzUsuńArleta!
Fajne te powody, może skorzystam :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny :)
Zapraszam:
http://sweetsunny123.blogspot.com
Fajny post :) obserwuje i licze na to samo http://mysterious-natalia.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńFajny post, może skorzystam z rad ;))
OdpowiedzUsuń[mój blog ---> KLIKNIJ]
Witaj kochana ! Poklikasz u mnie w klinki? Odwdzięczę się. Z góry dziękuję :3 Obserwuję i liczę na to samo ;))
Ekstra wygląd bloga i cudny wpis !
OdpowiedzUsuńhttp://want-cant-must.blogspot.com/
ps jeśli podoba ci się blog-skomentuj, zaobserwuj
ja i tak nie lubię wf-u i nie zmienie zdania . Jazda na rowerze to co innego . To wolność . Szkoda , że ktos mi tą wolność zabrał ( czytaj UKRADŁ ROWER )
OdpowiedzUsuńhttp://Fidanzataa.blogspot.com
Ja już u ciebie przecież poklikałam wyżej :)
OdpowiedzUsuńDobre powody :D
OdpowiedzUsuńvia-martyna.blogspot.com
super wyglądasz :)
OdpowiedzUsuńeunikovakinga.blogspot.com
Super.Ja ćwicze bo kocham :) naprawde to poprawia humor :)
OdpowiedzUsuńMój blog-klik
Świetne rzeczy wybrałaś, poklikane!! :)
OdpowiedzUsuńtry-to-touch-the-clouds.blogspot.com
Aż mi sie zachciało trenować ;D. Tylko szkoła trochę przeszkadza ://.
OdpowiedzUsuńFajny outfit ;)
👉 Mój Blog 👈
Ćwiczenie to najlepsze co istnieje ;) Chociaż czasami się nie chce :D Świetny post ;)
OdpowiedzUsuńp a u l y n n e x - klik!1
Trening najlepszy na wszystko :D Super napisane :)
OdpowiedzUsuńlisia98.blogspot.pl
jak szczuplutka ;) <3
OdpowiedzUsuń+chętnie zaobserwuje
zapraszam
mój blog KLIK
Zmotywowałaś mnie do tego bym zaczęła treningi :)
OdpowiedzUsuńMój blog