5 sposobów, aby być szczęśliwszym

Hej,

jak mijają Wam wakacje? Ja spędzam je z mamą, ponieważ ma teraz urlop i razem korzystamy ze słońca. Z planów moich i mojego kuzyna oczywiście nic nie wyszło jak to zawsze jest gdy coś planuję kilka miesięcy wcześniej, ale do zoo i tak pojadę (mam nadzieję).

Pogoda póki co dopisuje. Wszyscy narzekają, że jest gorąco a mnie to wyjątkowo pasuje - w końcu jest lato. 

Zdjęcia zostały zrobione gdy byłam odwiedzić ciocie. Najbardziej podobają mi się i jestem najbardziej zadowolona ze zdjęć lawend. A Wy co o nich sądzicie?

1. Śmiej się!

To chyba najłatwiejsze, wystarczy włączyć sobie śmieszny filmik w internecie czy spotkać się z przyjaciółką. Śmiech to najlepsze lekarstwo na wszystko, a przy okazji pracują przy tym mięśnie brzucha.

2. Myśl pozytywnie.

Każdego ranka wstań z myślą, że to będzie dobry dzień i wszystko się uda. Powiedz sobie: Mam dzisiaj dobry humor i staraj się tego nie zmieniać w ciągu dnia.

 

3. Tańcz!

Trochę ruchu nikomu nie zaszkodzi, a za to posłuchanie ulubionej piosenki i taniec do niej może poprawić humor.

4. Śpiewaj!

Włącz swoją ulubioną piosenkę i wykrzycz (wyśpiewaj) ją całemu światu! (oczywiście nie dosłownie) Nie wiem jak Wam, ale zawsze gdy sobie trochę pośpiewam to od razu poprawia mi się humor.

 

5. Zrób trening!

To najlepszy sposób, aby poradzić sobie ze złością a przy okazji być szczęśliwszym. Gdy z kimś się pokłócisz, lepiej pójdź do swojego pokoju, poćwicz trochę a od razu Ci przejdzie i będziesz zadowolona z siebie, że podczas kłótni nie powiedziałaś wielu przykrych słów.

A Wy jakie macie sposoby aby być szczęśliwszym?

Większość informacji jest zaczerpnięta z internetu.

| tumblr | instagram | vinted |

♥♥♥